Как помочь себе при панических атаках

Независимо от того, насколько вы чувствуете себя бессильным и неспособным контролировать свое состояние при наступлении панической атаки, необходимо знать, что есть много техник, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе. Следующие методы самопомощи могут иметь большое значение для преодоления паники: Получите больше информации о панике и тревоге. Просто зная больше о панике можно пройти путь к освобождению …

СТАТЬЯ. ДЖЕРАЛЬД АДЛЕР “ОДИНОЧЕСТВО И ПОГРАНИЧНАЯ ПСИХОПАТОЛОГИЯ: ОТСЫЛКА К ДЕТСКОМУ РАЗВИТИЮ”

Биографическая справка Джеральд Адлер окончил медицинский колледж Колумбийского Университета в Нью-Йорке, дальнейшее психиатрическое образование получил в Массачусетском Центре психического здоровья. В начале его профессионального пути большое влияние на него оказали Айвс Хендрик и Элвин Семрад. После окончания Психоаналитического института в Бостоне он стал обучающим психоаналитиком и опубликовал немало статей и книг по вопросам психологии и …

Лечение панических атак и панического расстройства

Панические атаки и паническое расстройство являются излечимыми заболеваниями. Обычной их можно успешно лечить с помощью сеансов психотерапии. Когнитивно – поведенческая терапия рассматривается как наиболее эффективная форма лечения панических атак, панического расстройства и агорафобии. Когнитивная терапия фокусируется на моделях мышления и поведения, которые вызывают панические атаки. Экспозиционная терапия при паническом расстройстве позволит испытать физические ощущения паники в безопасной …

Панические атаки и паническое расстройство

Симптомы, лечение и советы по преодолению паники В этой статье мы рассмотрим: что такое панические атаки, какие симптомы панических атак, вы узнаете чем отличаются панические атаки от панического расстройства и, каковы их признаки и симптомы.  — ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, СИМПТОМЫ — Паническая атака — это внезапный всплеск парализующего ужаса. И это может возникнуть в любое время, …

Матери — детоубийцы

Лекция британского клинического и судебного психолога Анны Моц, которая много лет проработала со склонными к насилию пациентами. Анна Моц — клинический и судебный психолог и психотерапевт. Моц много лет проработала в национальной системе здравоохранения Великобритании, занимаясь экспертизой и терапевтической работой со взрослыми и подростками, склонными к насилию в отношении себя и окружающих. Автор книги «Психология женского …

Одиночество в 4-х стенах

Чувство одиночества в наши дни захватило многих людей. Конечно одиночество люди переживали во все времена. Какую категорию сюда можно отнести? Это, чаще всего, люди преклонного возраста, оставшиеся без своего спутника жизни и с разлетевшимися по всему свету детьми. Это люди, приближающиеся к своему 40-летию, но так и не создавшие семей. Это молодежь, склонная к депрессии, так …

А люблю ли я маму

Люблю ли я свою маму? Этот вопрос проходит канвой в данном рассказе. Эта история о пробелах в воспитании ребенка, приведших к искажению у него представлений о любви, отзывчивости и нарушению в целом отношений с обществом. Толик рос послушным мальчиком. И никак не мог понять, почему мама не забрала его с собой? Почему она оставила его …

Зависимость от социальных сетей

  Зависимость от социальных сетей, по мнению мировых специалистов, уже давно приняла характер заболевания. И, хотя в рамках психопатологии, официально код ещё не присвоен, эта зависимость растет, распространяется и уже расценивается как проблемное состояние у самих пользователей и их ближайшего окружения. Зависимость от социальных сетей уже можно назвать эпидемией века. Что такое зависимость от социальных …

Как побороть неуверенность в себе? 5 важных рекомендаций

В какой-то момент жизни неуверенность в себе испытывает каждый человек, даже тот кто чувствует себя достаточно уверенно в жизни. Чувство тревоги, связанное с неуверенностью в себе, может возникнуть какой-либо стрессовой ситуации.  Существует много способов преодолеть неуверенность в себе, и вести счастливую и здоровую жизнь.  Здесь вы познакомитесь с лучшими из них.  ВОТ 5 СПОСОБОВ ПРЕОДОЛЕНИЯ …

Как побороть неуверенность в себе?

С этим вопросом обратилась девушка, которая испытывала крайнюю степень неуверенности в себе. И эта неуверенность сформировалась у неё в результате не чуткого отношения к ней родителей. Именно родители, их отношение к нам и нашим проблемам, естественно в детстве, когда они ещё только формируют наше представление о мире и о себе, закладывают в нас первые ростки …