С 16 мая работает группа “Жизнь без зависимостей”. Очные встречи проходят по субботам в 17-00, каждую неделю.
Приглашаю в группу поддержки для людей, столкнувшихся с химическими и нехимическими зависимостями: алкоголь, наркотики, азартные игры, ставки, шопинг, компульсивные покупки, соцсети и смартфон, переедание, трудоголизм, созависимые отношения, любовная зависимость, постоянная потребность в одобрении и контроле.
Если вы замечаете, что «не можете остановиться», обещаете себе «в последний раз», а потом снова срываетесь – это не слабость характера, это выученный способ справляться со стрессом, тревогой, одиночеством и внутренним напряжением.
И с этим можно работать.
Наша группа – это безопасное и конфиденциальное пространство, где никто никого не осуждает и не читает нотаций.
Здесь можно честно говорить о том, что происходит: о тяге и импульсах, о стыде и вине, о долгах и конфликтах, о постоянной прокрастинации, о жизни «на автопилоте».
Вместе мы учимся замечать триггеры, понимать механизмы зависимости, выстраивать границы, возвращать контроль над временем, деньгами и вниманием, а также формировать новые способы поддержки себя без «быстрого облегчения», которое потом дорого обходится.
На встречах вы получите:
- поддержку людей с похожим опытом;
- практические навыки саморегуляции и профилактики срывов;
- инструменты работы с тревогой, напряжением и навязчивыми мыслями;
- план маленьких, выполнимых шагов вместо обещаний «начать новую жизнь с понедельника».
В этой группе вас ждёт не только полезная групповая работа, но и моя индивидуальная профессиональная помощь — с вниманием именно к вашей ситуации.
Группа подходит тем, кто только начинает разбираться в проблеме, и тем, кто уже пробовал «держаться» в одиночку.
Можно прийти без подготовки, достаточно вашего желания разобраться и попробовать.
На группе нет давления, можно просто слушать.
Формат: регулярные встречи 1 раз в две недели.
Конфиденциальность обязательна.
Сделайте шаг к жизни, где выбор снова принадлежит вам.
Если вы чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью из-за порно, мастурбации или постоянных сексуальных фантазий – это не приговор. Многие проходят через это и выходят с ясной головой, энергией и нормальными отношениями. Главное – не игнорировать и не ждать «волшебной пилюли». Наша группа помогает шаг за шагом возвращать баланс.
Что происходит на встречах:
Открытый разговор без осуждения.
Делимся опытом: «Что запускает срыв? Как я себя обманываю? Что помогает устоять?»
Нет «правильных» ответов – есть только честность.
Практика навыков. Учимся замечать ранние сигналы тяги (усталость, скука, стресс), учимся техникам отвлечения, дыхательным упражнениям и планированию дня без «дыр» для импульсов.
Работа с последствиями. Обсуждаем, как восстанавливать доверие к себе, разбираться с долгами, прокрастинацией, возвращать мотивацию к работе, учёбе, хобби.
Поддержка в срывах. Если сорвались, то не паниковать, а анализировать: «Что пошло не так? Как сделать следующий день лучше?»
Группа подходит для мужчин и женщин старше 18 лет, независимо от того, сколько вы уже «боретесь».
Группа открытая, вы можете присоединиться к ней в любое время при наличии свободных мест. Группа начинает работать с первого же человека и пополняется в процессе работы. Обычно в группе есть вакантные места для участников.
Приходите, Вас встретят с радостью!
О правилах работы группы можно прочитать здесь.
Не откладывайте – каждый день без действий усиливает привычку.
Вы справитесь, мы поможем.
Формат: регулярные встречи 1 раз в неделю.
Очная группа – по субботам в 17-00, длительность 1,5–2 часа.
Стоимость участия в группе – 2000 руб за встречу.
Стоимость индивидуальной консультации – 3000 руб за 55 мин.
Возможны изменения в расписании. Следите за расписанием на каждый месяц.
Основные условия участия в терапевтической группе:
Возраст участников: старше 18 лет.
Стоимость и порядок оплаты: 2 000 руб. за встречу в группе; оплата производится до встречи на карту Сбербанка по номеру телефона +7-927-143-5791; либо на сайте b17.
Продолжительность каждой встречи: 1,5 – 2 часа.
Записаться на группу:
Тел. 8-927-143-57-91 и 8-937-929-19-59
Тел. +7-927-143-57-91 WhatsApp;
В мессенджере MAX
На сайте b17;
Telegram: https://t.me/linadv_123
Регистрация происходит после полной предварительной оплаты.
