Как избавиться от панического страха перед гневом матери?

Как избавиться от панического страха перед гневом матери?

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Мои родители воспитывали меня “скромной армянской девочкой”. В основном воспитанием занималась мама. За провинности ее гнева я боялась больше всего, видимо потому, что никто из “взрослых” не защищал меня в такие моменты. Больше всего меня мама била за ложь (хотя я не могла понять, почему врать плохо, но все взрослые так делают), за то, что я, не спросив у нее, сделала что-то (это уже в более позднем возрасте, был инцидент, связанный с тем, что я без разрешения проколола язык).

В общем, к своим 23 годам я выросла двуличным человеком: умница, отличница, с дипломом юриста, которая, выходя на улицу, может себе позволить интим с первым встречным парнем, который понравится. Мама всегда ставила жесткие временные рамки: “в 9 вечера домой”. Даже тогда, когда после развода родителей и раздела квартиры мама осталась жить с моим старшим братом, потому что он “неподконтрольный человек и наркоман”, а я с отцом, поскольку “имею на отца влияние, чтобы контролировать количество потребляемого им алкоголя”, все равно влияние мамы было настолько серьезным для меня, что приходилось много врать и многим, чтобы не вызвать подозрений, что я гуляю в позднее время.

Отдельно от мамы я живу уже 4 года. У меня есть стабильная работа, и я независима от родителей. В последний год я все реже стала отчитываться о каждом шаге маме, часто стала ночевать с друзьями, не говоря ей об этом (в общем, решила, что сама должна нести ответственность за себя и выбирать свое будущее, пусть даже где-то оно и не соответствует традициям армянской семьи).

Начались скандалы по телефону, и я переругалась и отцом и с матерью. Мне всегда казалось, что Я – это и есть результат воспитания моих родителей, а соответственно, им никого кроме себя винить не стоит за то, что я перешагнула через много “пустых” “НЕЛЬЗЯ”. Родители же, игнорируя мои мысли, сочли меня позором семьи. А вот как мне кажется, вся проблема вот в чем: после ссоры с мамой всегда могло быть затишье, которое переходило в очередную спланированную ею бурю, и я, не придя домой ночевать, на следующую ночь была уверена, что вот-вот ворвется мама и будет скандал с избиением и оскорблениями. Тревога переросла за пару часов в панику, а паника в паранойю, возможно, даже со слуховыми галлюцинациями. Но никто не пришел, а, как известно “ожидание смерти страшнее самой смерти”.

Вопрос в том, как мне перестать бояться принимать самостоятельные решения и при этом быть готовой нести ответственность за свой выбор?

Автор вопроса: Arpinka Возраст: 23 года


Вопрос задан на сайте: http://psycabi.net/vopros-psikhologu/vzroslye-deti-i-roditeli/10436-kak-izbavitsya-ot-panicheskogo-strakha-pered-gnevom-materi?thanks=psy_answers

На вопрос отвечает психолог Дворецкая Элина Александровна:

Здравствуйте, Arpinka!

Все что Вы описали очень характерно для зависимого отношения.

Вы пишите, что постоянно врете. Но это вполне естественно, при тех условиях, в которых Вы жили, и живете сейчас. То есть, я имею в виду излишнюю строгость матери в детстве, и, как я поняла, тяга к алкоголю у отца. Все это приводит к нарушению психического состояния у детей, и, соответственно, держит ребенка в постоянном напряжении, что и приводит к вранью. К тому же, сейчас Вас используют в качестве «стабилизатора», способного сдерживать аппетит отца к алкоголю. Сами себя так не чувствуете? Как результат подобной атмосферы – снижение самооценки, многочисленные комплексы и сложная адаптация в жизни.

Вы уже 4 года не живете с матерью, но психологически от неё очень сильно зависите. Очень хорошо, что у Вас есть стабильная работа, материально Вы от родителей не зависите. Но Вам ещё нужно научиться говорить «нет» и не испытывать при этом чувство вины. Необходимо увеличить свою зону комфорта, снять тревожность, беспокойство, выстроить свои границы и никого за них не пускать. Определиться со своими приоритетами, и научиться отказываться от всего лишнего, что противоречит им. И все это вполне возможно сделать.

Как избавится от страха реакции мамы? Ответьте себе на вопрос: «А Вам очень важно, что Ваши родители о Вас подумают?». Страх будет уходить по мере того, как Вы будете осознавать себя личностью, а не жертвой своих родителей. И если Вы боитесь того, что Ваша мама в любой момент может ворваться к Вам и устроить скандал, Вы имеете полное право сменить место жительства, не сообщая ей об этом. Это совсем не разрыв отношений с матерь. Это защита своих границ. А любовь и заботу о матери Вы пронесете с собой через всю жизнь.

Подумайте, что для Вас важнее – подчиниться воле матери, или выстроить свою жизнь. Добиться успеха в профессии, встретить своего человека, создать семью, вырастить детей и быть счастливой в жизни. Ставьте перед собой цели и идите к ним, не оглядываясь назад.

Ну а если Вам будет сложно самой разрешить свои сомнения, Вы можете обратиться ко мне, и мы вместе с Вами найдем выход.

Успехов Вам, удачи и любви!!!

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

2 thoughts on “Как избавиться от панического страха перед гневом матери?

  1. Мама вложила в Вас фобию, завязанную на страх одиночества или страх смерти. Чтобы Вам побороть этот страх Вы должны преодолеть эту силу материнской ненависти и воспитать в себе чувство любви большее, чем та ненависть, с которой на Вас обрушивалась мама. Сколько у Вас уйдет на это лет – неизвестно, но то, что Вам придется выплакать не одно ведро слез – это факт. И однажды, когда уже пройдут годы и Вы совсем отчаетесь избавится от этого недуга и откровенно начнете “проклинать” собственную мать за то, что она так поступала с Вами в детстве, вы вдруг поймете: в глубине души Вы не ненавидите её, а Вам просто постоянно больно за то, что у Вас не было матери. Ну так случилось. Была женщина, которая Вас родила, выкормила, одевала, обучала, а мамы – не было. Вот только тогда и уйдет Ваш страх, потому что боитесь Вы не гнева или избиения, а боитесь потерять самое святое для каждого ребенка – любовь. Конечно же Ваша мама не зверь и скорее всего она Вас любила и любит,
    но она сманипулировала на этом и сделала так, что любовь Вы получали за послушание.
    Послушайте моему совету: чтобы избавиться от этого страха, Вам нужно научится любить так, что Вам не будет страшно даже остаться одной.
    Только так.
    Но еще есть и другой путь: Вы можете прочитать это сообщение и сказать: а все понятно, теперь никого не боюсь и т.к…. и прочее мыслеблудство – НЕТ! От ведер слез не отвертитесь потому что ваша фобия самая страшная, уж поверьте человеку, который через все это прошёл. Уж лучше поплакать сразу, чем всю жизнь.
    А на выходе: Вы будите самой счастливой женщиной, потому что женщина умеющая любить – это всегда самый большой магнит для любого мужчины и Вам не придется больше никогда и не от чего страдать или зависеть. Или чего-то
    боятся. Таких людей я встречаю не более 1-го из 20-ти.
    И уже маму Вы полюбите за это, за то, что она воспитала Вас самой счастливой женщиной пусть даже через ненависть. Такая вот жизнь)))

  2. Очень интересный ответ. но вот не понятно. как научиться любить…???

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *