Зависимость от социальных сетей, по мнению мировых специалистов, уже давно приняла характер заболевания. И, хотя в рамках психопатологии, официально код ещё не присвоен, эта зависимость растет, распространяется и уже расценивается как проблемное состояние у самих пользователей и их ближайшего окружения.
Зависимость от социальных сетей уже можно назвать эпидемией века.
Что такое зависимость от социальных сетей, или в общем можно сказать, интернет-зависимость?
Это чрезмерное использование гаджетов: компьютера, планшета, телефона, которое мешает нашим повседневным делам и откладывает отпечаток на нашу жизнь.
Приведу пример:
Молодая женщина 30-ти лет, находится в зависимости от социальных сетей на протяжении уже 5 лет. Живёт одна, предыдущие отношения распались 6 лет назад. Постепенно она прекратила встречаться с подругами. Большую часть дня она проводит за телефоном, проверяя сообщения.
Она работала официанткой в кафе, и даже во время работы постоянно бежала к телефону. Работодатель был вынужден расстаться с ней.
Родители, обеспокоенные состоянием своей дочери, привели её на терапию. У неё уже наблюдалось тревога, и нарушение сна. И она не горела желанием принимать хоть какую-то психотерапевтическую помощь.
Она мне очень напомнила одного эстетствующего молодого человека, приведенного ко мне мамой, принимающего наркотики, бросившего учебу и не желающего работать. И он, конечно же, не считал, что у него есть проблемы и искренне не понимал, чем его образ жизни так не нравится маме.
Зависимость от социальных сетей, в последнее время разрастается, как «грибы после дождя».
Обратите внимание на своих детей
- Как они проводят день?
- Какие у них интересы?
- Какие цели они перед собой ставят?
- Какие у них желания?
- Что они хотят добиться в жизни?
- Сколько они проводят часов уткнувшись в гаджеты?
Недаром на наших гаджетах производители уже установили функцию “экранное время”. Эта функция позволит вам проверить сколько времени вы проводите за использованием телефона, и задать ограничения для этого показателя.
Что мы испытываем при нахождении в социальных сетях?
Огромное удовольствие. И это можно определить как желательное явление. Но это же явление способно сформировать интернет-зависимость, именно из-за испытываемого нами удовольствия.
Удовольствие действительно приводит к положительным результатам, таким как высокая вовлеченность в дело, которым вы занимаетесь. Поэтому так важно найти себя, определиться кто вы и развить свои таланты, которые, и это моё глубокому убеждению, есть у каждого человека.
И это же удовольствие может способствовать развитию и укреплению нежелательной привычки, приводящей к формированию сильной патологической зависимости от интернет-технологий.
А результатом этом зависимости, как правило, является полная социальная дезадаптация, при которой жизнь человека умещается в небольшом гаджете.
Способы избавления от интернет-зависимости мы рассмотрим в следующей статье.
Сколько времени вы проводите в социальных сетях? Не мешают ли они вашей полноценной жизни?
Пишите в комментариях.
